今日は腸腰筋のお話をします。 腸腰筋は大腰筋と腸骨筋を合わせて腸腰筋といいます。 この腸腰筋、最近ありとあらゆるテレビでよく耳にします。 先日の「あ○あ○大辞典」でもダイエットに効くエクササイズみたいなので この腸腰筋を鍛えようってのをやってま…