2006-09-11から1日間の記事一覧

ウォーキングと筋ポンプ

健康情報 #練習用

今回はウォーキングと「筋ポンプ」作用についてお話したいと思います。筋肉の役割というと体を動かす、関節を動かすというのが一番最初に出てきますよね。それ以外にも筋肉には役割はあるのですが意外と知られていないのがこの「筋ポンプ」作用なのです。…