お正月休みもあっという間に終わりいつもの毎日が戻ってきました。 朝起きて食事して仕事して…見るテレビもニュースも通常通りになり 本当に年末・年始の気分は吹き飛びました。 食事の量も食後の運動も思うようにいかず 自分のルーティーンが崩れていました…