2022-09-09から1日間の記事一覧
最近、ちょくちょく夜中に目が覚めます。 ちょっとだけ体の不調もありそれが一つの原因かと・・・ 体に不調があると睡眠に影響が出て、睡眠に影響があると体調に影響が出て・・・ これはまさに負のスパイラル。 これを脱するにはどうにかしてよく寝るか、体…
一心日記
愛媛・松山にある整体 一心庵の日記です。日々の事、身体の事いろいろと書いてます。
最近、ちょくちょく夜中に目が覚めます。 ちょっとだけ体の不調もありそれが一つの原因かと・・・ 体に不調があると睡眠に影響が出て、睡眠に影響があると体調に影響が出て・・・ これはまさに負のスパイラル。 これを脱するにはどうにかしてよく寝るか、体…
