ビリーズブートキャンプやり終えました。
僕の場合、周りに公言してやらないと
挫折したらいけなかったので来院される方をはじめとして
周りの人たちにやってるんです～～なんて言いふらしていたんですよね。
そのおかげか夜遅くまで仕事していても
きちんとブートキャンプを続けることができました。
ただ、土曜日だけは遊びに行っていてサボっちゃいましたけどね。
だから７日間じゃなく８日間かかっちゃいました。
昨日がラストだったんだけど
３０分と短いエクササイズだったので
最期ぐらいはと勇んでビリーバンドを付けて挑戦してみました。
たかが３０分なはずなのにされど３０分でした。
きついのなんのって・・・
ビリーバンドの脅威を知りましたよ。
あれ付けるのと付けないのでは大きな違いですよ・・・
明日ぐらいから第２クールに入ろうかななんて思ってるんですが
第２クールからはビリーバンド付けて挑戦なんて思ってるのですが
大丈夫かな？？
そうそう結果報告しなっくちゃいけないんですよね。
身長、体重とか言わないと意味ないような感じだけど
ウエストは３センチのダウン、体重も２キロダウン程度。
体脂肪はあんまり変わってなかったかな。１パーセント下がったぐらい。
体重計が壊れてるのかな？？
僕の体型なら５キロぐらいすぐに痩せるなんて思ってたんだけど
それほど甘くなかったですね。
ビリーズブートキャンプは日課として
夜にやってるんだけど、なんだかんだやってると
夜中にやってるんですよね～～～。
そして終わってお風呂に入るってパターン。目がパッチリになるんですよね・・・
そのせいかこの頃寝不足気味・・・
朝やると仕事に差し支えそうだしね。
体は健康になってるのやらそうでないのやら・・・
また第２クールやりますので報告しますね。
