今日は腸腰筋のお話をします。 腸腰筋は大腰筋と腸骨筋を合わせて腸腰筋といいます。 この腸腰筋、最近ありとあらゆるテレビでよく耳にします。 先日の「あ○あ○大辞典」でもダイエットに効くエクササイズみたいなので この腸腰筋を鍛えようってのをやってま…

初めての健康情報です。 ここでは肩こりや腰痛をはじめとして 体にいい情報を書いていきます。 初回は肩こり腰痛の「コリ」の元となる 乳酸を抑えるお酢のお話です。 先日、東京で友達との会話でお酢がコリを解消するって話が出たのです。 話を聞いてると乳…

セミナー受講のため東京に行ってまいりました。 久々の東京はなんとも新鮮で活力を与えてくれましたね。 また、一緒に勉強してた人達にも会ったりして 自分自身への向上心もまた一段と湧いて来ました。 まーなんともハードなスケジュールで １２時間行程の夜…

はじめまして！ 愛媛・松山にてこころとからだの整体一心庵を運営しているイナイです。 ここのブログでは健康情報をはじめとして 私の日々思うことなどを綴っていきたいと思っています。 また私の運営するＨＰはこちら↓となっております。 http://www.isshin…