昨日は糖尿病の病院でした。 このところ病院の日が雨だったりする事が多くて 歩いて行く事がなかったのですが昨日は天気も良かったし 時間的にも歩いて行けるだけの余裕があったので歩いて行く事に。 運動はもっぱら家の中での踏み台昇降運動やスクワットに…
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