今朝は朝早くからスーパーへ牡蠣を買いに行きました。 美味しくて安い殻付きが売っているんです。 お袋の友達も連れて３人で行ったのですが 数量が少なかったのでいそいそと買ってたのですが 開店したばかりだから試食の準備がまだ整ってなくて 試食もありま…

何がいけないのか… 少し体重が増加傾向にあります。 くそ～～徹底しないといけませんね。 って事で今日は暖かったしウォーキングをしたのですが 結構勢いよく歩いてみました。夏歩くぐらい汗かきましたね。 このぐらいやらないといけないんでしょうか？？ た…

昨日は愛媛マラソンでした。 仕事でほとんどテレビを見る事が出来ませんでしたが 時間制限の６時間１０分前ぐらいから少しだけテレビを見る事が出来ました。 足を痛そうに引きずりながら走っている人や苦悶の表情の人もいて かなり厳しい状況なんだろうなっ…

今日は久しぶりに温泉に行ってきました。 いや～～、やっぱりいいですね。 本当に久しぶりで溜った疲れが一気に吹っ飛んだ感じです。 でも、運動も忘れない。 歩行湯で常連さんらしきオジサン連中をはじきとばすような勢いで 黙々と歩き続けました。 おじさ…

週末の金曜日から日曜日まで椿祭りでした。 ３日間とも足を運びました。ってもウォーキングを兼ねてですけどね。 昨日は晩御飯を終えてウォーキングがてら椿祭りへ。 お袋からえんぎ飴を買ってくる使命を受けて。 途中までは良かったのですが折り返し地点ぐ…

帰京というのでしょうか、凱旋というのでしょうか・・・ 井上あさひさんが東京アナウンス室に戻るらしい。 大越さんが政権批判をして飛ばされ そのあおりを食らって井上あさひさんは京都へ落ちのびました。 カープ女子の彼女はカープの活躍もあって見事、凱…

暖かくなりましたね。 この週末から椿祭りが始まります。 来院の方も口々にされるのが「椿祭りは寒くなるから」と。 だけど、今年の椿祭りはどうやら暖かい椿祭りになるみたいですね。 椿参道は歩行者天国になりますから 来院予定の方は気を付けてくださいね…

寒いですね～～。さすがに冬です。 この寒さを乗り越えれば暖かくなるようですが 椿祭りにはまた寒くなるんでしょうか？？ 暖かくなったらウォーキングしたいとは思うものの 今のところは家の中で踏み台昇降運動で頑張っています。 だけど、やっぱりウォーキ…

最近、健康番組の影響を受けまくっています。 この前テレビでやっていたゆず塩ってのをお袋に話して ゆずの代わりにレモンでレモン塩を作ってもらいました。 お昼は塩豚にレモン塩で食べましたが結構イケますね。 副腎にアプローチするようで 疲労回復をはじ…

寒いですね～～。 やっぱり冬です。昨日は雪も降っていてめったに見る事の出来ない地域のせいか お～～、って唸ってしまいました。 ちょっとウキウキしてしまいます。 なんて思っていたら今日のニュースで全国的に大変な事になっていたようで ウキウキは結構…

今季最大で最長の寒波が到来との事です。 寒くなって来てますね。 昨年末以来体調を少し崩しついに久しぶりにぜんそくを発症しております。 施術中にも急に発作的に咳が出たりしてました。 その為のど飴をなめながら施術をしたりしております。 ちょっと不謹…

今日で冬休みの終わりです。 明日から学校が始まります。 ってもちろん僕の話ではありません。 社会人の人の年末年始の休みは少なかった所が多いようですが 子供たちの冬休みは比較的多かった方じゃないのかな？？ 僕は相変わらず貧乏暇なしでお休みは少ない…

お正月休みもあっという間に終わりいつもの毎日が戻ってきました。 朝起きて食事して仕事して…見るテレビもニュースも通常通りになり 本当に年末・年始の気分は吹き飛びました。 食事の量も食後の運動も思うようにいかず 自分のルーティーンが崩れていました…

新年明けましておめでとうございます。 本年もよろしくお願いします。 今年も一心に精進し一心庵に来られる方に少しでも満足を得られるよう努めてまいります。 具体的に昨今、世の中の情勢も変わり国民負担がいろんな所で求められている世の中です。 医療費…